Tư duy tích cực là gì và nó hoạt động ra sao ("How")? Nó vận hành như thế nào và làm sao chúng ta có thể áp dụng tư duy tích cực trong cuộc sống của mình? Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.
Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.
Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời". Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn. Vì cuộc đời là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở nên khôn ngoan nhờ có những sai lầm. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.
Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng.
Suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việc của mình: "Tôi cần gặp người ấy vào giờ này", "Tôi phải đi đến nơi đó". Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.
Chẳng hạn, nếu chúng ta tin rằng, mục đích duy nhất của công việc là để tích lũy của cải và một ngày kia, của cải sẽ cho chúng ta tiện nghi và tự do như chúng ta hằng khao khát thì viễn cảnh về cuộc sống tương lai chúng ta - tầm nhìn của chúng ta - sẽ là cuộc chạy đua không ngừng nhằm có được nhiều tài sản vật chất, thậm chí bất chấp những lợi ích của cộng đồng hay của người khác. Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay. Tôi nghĩ về đôi chân tôi. Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào.
Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt. Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình. Tâm trí tôi lắng dịu.
"Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó. Để đạt được sự khiêm nhường, chúng ta phải học cách nhìn nhận bản thân một cách đúng đắn và chân thành. Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.