Từ năm nhất đại học liên tục cho đến khi tốt nghiệp, tôi luôn vinh dự xếp hạng trong danh sách những sinh viên xuất sắc nhất khoa hàng năm. Đây chính là mũi tên "thành công" màu xanh trong biểu đồ phía trước. Bạn đã bao giờ ở trong tình huống là phải hoàn tất một công việc nhưng lại cảm thấy quá lười biếng và mệt chưa? Xin nhớ rằng điều bạn cảm thấy chỉ đơn thuần là một trạng thái tinh thần có thể thay đổi ngay lập tức.
Bởi thế, chìa khóa để khắc phục tình trạng lười biếng là bạn phải thay đổi những việc bạn gắn liền với nỗi khổ hoặc niềm vui. Đánh dấu lại các lỗi bất cẩn, ghi chú chữ "B" kế bên đó. Tuy nhiên, bạn lại có thể nhớ rất rõ hoặc không bao giờ quên được một số chuyện xảy ra từ nhiều năm về trườc.
Trong vòng 8 năm, tôi đã đạt được những mục tiêu tôi xác định. Bạn có thể kể ra rất nhiều ví dụ về việc bạn quên 1 sự việc mới xảy ra gần đây như bạn vừa ăn gì sáng nay. Chúng ta hãy cùng lấy một ví dụ từ môn vậy lý cấp hai.
Kết hợp tất cả các hình ảnh thành một câu chuyện hết sức nghịch lý và hài hước. Cách tốt nhất để thuyết phục bản thân hành động là bạn phải tự cam kết là bạn sẽ hành động để đạt mục tiêu, mọi người đều muốn đạt điểm 10 nhưng không phải ai cũng quyết tâm hành động để đạt được nó. Thậm chí nếu vào lúc này bạn chưa chắc chắn được phương pháp để đạt mục tiêu, không có vấn đề gì cả.
Bốn bước: Họ xem qua sách và các ghi chú (bước 1), cố gắng nhớ bài (bườc 2), làm bài tập thực hành (bước 3) rồi đi thi (bước 4). Họ đổ thừa thầy cô giảng bài nhàm chán, đổ thừa kì thi quá khó, đổ thừa bạn bè làm họ sao nhãng việc học, đổ thừa cha mẹ suốt ngày cằn nhằn họ. Đối với ông, thất bại chỉ đơn thuần là một trong những dấu hiệu ám chỉ rằng ông phải tiếp tục thay đổi cách thức hành động, làm việc chăm chỉ hơn cho đến khi ông đạt được mục tiêu to lớn nhất.
Đồng thời “lực tương tác” có hai ý phụ. Trước khi chúng ta có thể tận dụng triệt để những bài kiểm tra này để cải thiện bản thân, chúng ta phải làm hai việc. Nhập tâm hoàn toàn vào hình ảnh, biến nó thành một đoạn phim và kéo nó lại gần phía bạn.
Ví dụ, chẳng có ích gì khi bạn học rất giỏi nhưng lại không có sức khỏe. Đừng ăn quá nhiều trước giờ học. Các hệ thống trí nhớ khác nhau được thiết kế để giúp bạn ghi nhớ các loại thông tin khác nhau.
Từ thay thế này nên là từ dễ hình dung. Kết quả là não phải khiến bạn mơ màng, viết nguệch ngoạc trên giấy, giảm bớt sự tập trung của bạn vào môn học. Sau đó, so sánh câu trả lời của riêng bạn với từng lựa chon.
Nếu bạn không đạt được thành tích cao như bạn muốn, bạn sẽ làm bất cứ việc gì để vươn tới thành công (trong giới hạn đạo đức). Nếu bạn cộng tất cả thời gian học và ôn bài lại, bạn chỉ cần mất khoảng 3 tiếng, nghĩa là ít hơn cách học truyền thống gần 1 tiếng. Các lực tương tác giữa các phân tử chất rắn bao gồm lực hút và lực đẩy.
Để nhớ được các yếu tố này, hãy tưởng tượng “nhu cầu về số lượng” như một đứa trẻ đang khóc vòi mẹ để ăn bánh ngọt. Họ cảm thấy những việc này thật rắc rối. Đừng ăn quá nhiều trước giờ học.