Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80. Sự sống của mỗi cái cây là sự hợp nhất độc đáo của nhiều yếu tố khác nhau, một số chất dinh dưỡng được hút từ rễ cây, một số khác lại được hấp thu từ lá cây và thân cây.
Chúng ta được hồi sinh. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới.
- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng. - Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng. Có những lúc chúng ta phải hành động, nhưng cũng có những thời điểm chúng ta cần phải biết chờ đợi.
Chúng ta quên mất rằng chúng ta có quyền chọn lựa những suy nghĩ được tạo ra trong tâm trí mình thay vì cứ đổ lỗi cho người khác về những gì chúng ta cảm thấy: "Tôi buồn vì người này đã nói thế này, làm thế kia. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.
Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định. Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả. Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.
Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".
Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức. Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng. Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.
Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách. Kiểm tra và thay đổi chính bạn chứ không phải những người khác. Nếu bạn sở hữu một nhà máy và có một dây chuyền sản xuất, bạn cần phải có một người kiểm định chất lượng để kiểm tra tiêu chuẩn sản phẩm.
Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy.
Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.